VIDEOS. Apprendre à méditer: 10 exercices de relaxation à faire chez soi
lexpress.fr
VIDEOS. Apprendre à méditer: 10 exercices de relaxation à faire chez soi
Si la méditation et la pleine conscience sont à la mode, il est parfois difficile de savoir comment s'y prendre pour profiter de leurs vertus relaxantes. Voici dix exercices faciles à pratiquer chez soi.
Sep 3, 2015
Shorts
Anti-Stress Tuto No. 1 | THE ANTI-STRESS BULLE | Flocon De Zen
0:29
393 views
Anti-Stress Tuto No. 1 | THE ANTI-STRESS BULLE | Flocon De Zen
Flocon De Zen
Breathing Exercise for Beginners | 5-5 Pattern for Calm and Focus
0:11
6.8K views
Breathing Exercise for Beginners | 5-5 Pattern for Calm and Focus
Pocket Breath Coach - Luke
Related Products
Relaxation Techniques for Anxiety
Relaxation Excercises
Exercice De Relaxation Anti Stress a Faire AU Travail
#Relaxation Technique for Stress
18 Effective Stress Relief Strategies
18 Effective Stress Relief Strategies
verywellmind.com5 months ago
3 Science-Proven Relaxation Techniques Every Busy Person Needs to Try
3 Science-Proven Relaxation Techniques Every Busy Person Needs to Try
powerofpositivity.comJan 15, 2022
Top videos
Relaxation guidée - Lacher prise - Détente profonde - Libération des tensions - Anti stress-burn out
16:19
Relaxation guidée - Lacher prise - Détente profonde - Libération des tensions - Anti stress-burn out
YouTubeetrezenchannel
174.5K viewsFeb 13, 2019
Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en 10 minutes
12:26
Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en 10 minutes
YouTubeDenis Fortier
20.7K viewsDec 2, 2023
15-minute anti-stress yoga class with MARYSE LEHOUX.
19:33
15-minute anti-stress yoga class with MARYSE LEHOUX.
YouTubeDiva Yoga
2.2M viewsNov 5, 2014
Relaxation technique Relaxation Music
Relaxing Music for Stress Relief. Soothing Music for Meditation, Yoga, Healing Therapy
3:00:58
Relaxing Music for Stress Relief. Soothing Music for Meditation, Yoga, Healing Therapy
portall.zp.ua
467.2K viewsMay 27, 2018
Relaxing Music for Stress Relief. Calm Music for Meditation, Sleep, Healing Therapy, Spa
3:00:00
Relaxing Music for Stress Relief. Calm Music for Meditation, Sleep, Healing Therapy, Spa
portall.zp.ua
15.6M viewsJun 17, 2018
Relaxing Music for Meditation. Calm Background Music for Stress Relief, Sleep, Yoga, Massage, Spa
3:02:13
Relaxing Music for Meditation. Calm Background Music for Stress Relief, Sleep, Yoga, Massage, Spa
portall.zp.ua
3.9M viewsApr 1, 2018
Relaxation guidée - Lacher prise - Détente profonde - Libération des tensions - Anti stress-burn out
16:19
Relaxation guidée - Lacher prise - Détente profonde - Libération des …
174.5K viewsFeb 13, 2019
YouTubeetrezenchannel
Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en 10 minutes
12:26
Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en …
20.7K viewsDec 2, 2023
YouTubeDenis Fortier
15-minute anti-stress yoga class with MARYSE LEHOUX.
19:33
15-minute anti-stress yoga class with MARYSE LEHOUX.
2.2M viewsNov 5, 2014
YouTubeDiva Yoga
11 minutes exercice de relaxation [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
11:42
11 minutes exercice de relaxation [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Techni…
687 viewsDec 19, 2021
YouTubeRelaxation avec Maxime
Anti-stress: se détendre en quelques minutes grâce à ces EXERCICES!
6:23
Anti-stress: se détendre en quelques minutes grâce à ces EX…
6.8K viewsAug 3, 2024
YouTubeDenis Fortier
5 exercices de relaxation pour se détendre en 10 minutes
2:25
5 exercices de relaxation pour se détendre en 10 minutes
96 viewsJan 25, 2023
YouTubeUniversal songy
4 Exercises for Relaxation Before Bedtime | Health
1:07
4 Exercises for Relaxation Before Bedtime | Health
6.6M viewsApr 18, 2018
FacebookHealth
0:42
Exercices pour réduire le stress et retrouver la sérénité
86.5K viewsMay 22, 2024
TikTokcyrielleyoga
5:45
Yoga therapy: 2 breathing exercises to manage stress
78.1K viewsMar 22, 2017
YouTubeDelphine Marie Yoga
10:03
Exercices apaisants : des mouvements antistress qui fond d…
3.5K viewsMar 15, 2025
YouTubeDenis Fortier
4:32
5 exercices de relaxation pour diminuer le stress et l'anxiété
3.8K views7 months ago
YouTubeDr. Walid MEKEDDEM
12:10
12 minutes exercice de relaxation [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Techni…
507 viewsDec 19, 2021
YouTubeRelaxation avec Maxime
7:33
7 minutes exercice de relaxation [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Techni…
1.9K viewsDec 19, 2021
YouTubeRelaxation avec Maxime
9:10
5 exercices de relaxation à faire en temps réel – 8 minutes pour se dét…
5.7K views11 months ago
YouTubeDenis Fortier
8:50
5 exercices de relaxation simples pour réduire le stress au quotidien
194 viewsJan 22, 2023
YouTubeOndespositivesfr
3:47
Learn the Diaphragmatic Breathing Technique
1.2M viewsAug 22, 2012
YouTubeCioffredi & Associates Physical Therapy
24:20
10 exercices de relaxation pour perdre du poids et soulager le stre…
531 viewsJun 20, 2024
YouTubeRoberta's Gym Français
5:38
How To Perform the 4-7-8 Breathing Exercise | Andrew Weil, M.D.
4.8M viewsMay 23, 2014
YouTubeAndrew Weil, M.D.
1:24
Exercice de Respiration Guidé pour la Relaxation Profonde 🌬️
312.6K viewsJan 29, 2023
TikTokbehindthemoons
13:34
Des exercices ANTI-STRESS en temps réel : calme et respiration a…
3.9K viewsMay 8, 2024
YouTubeDenis Fortier
10:57
Relaxation et respiration: 10 minutes pour retrouver le calme. (…
16.6K viewsJun 5, 2023
YouTubeDenis Fortier
14:54
🥀 Respiration Relaxation Profonde | Exercices pour Lâcher le Stress e…
33 views2 months ago
YouTubeMind et Forme | Yoga x Fitness x Psychologie
5:43
Respiration pour se relaxer // Pranayama // 5 minutes
1.5K viewsFeb 17, 2022
YouTubeLinda Bortoletto
11:44
10 Minute Yoga Stress and Anxiety
2.2M viewsJul 29, 2021
YouTubeYoga With Bird
12:03
EXERCICES ANTI-STRESS : laissez tomber la pression !
2.2K views8 months ago
YouTubeDenis Fortier
8:07
YOGA ENFANT - 10 minutes de RELAXATION pour les petits
474.5K viewsMay 15, 2018
YouTubeEnfant.com
14:09
Relaxation active : des exercices doux pour le corps !
2.2K views6 months ago
YouTubeDenis Fortier
4:28
Contracter et détendre — Exercice de relaxation musculaire
13.6K viewsJun 16, 2021
YouTubeSchool Mental Health Ontario
5:42
Tuto de cohérence cardiaque, 5 minutes de respiration pour 4 heu…
3.5M viewsFeb 25, 2022
YouTubeLaboratoire Nutergia
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:29
Anti-Stress Tuto No. 1 | THE ANTI-STRESS BULLE | Flo…
393 views5 months ago
YouTubeFlocon De Zen
0:11
Breathing Exercise for Beginners | 5-5 Pattern for …
6.8K views7 months ago
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
1:24
Exercice de Respiration Guidé pour la Relaxation Pr…
312.6K viewsJan 29, 2023
TikTokbehindthemoons
0:55
Respiration anti-stress rapide (méthode triangle)
2.2K views3 months ago
YouTubeRelaxScent
0:35
Libérez vos épaules et réduisez la tension dans vo…
7.2K views11 months ago
FacebookJulien Hyardet ResterJeune.com
1:05
Besoin de relâcher les tensions ? Voici un exercic…
8.9K views7 months ago
FacebookPetit BamBou
0:38
Relaxation dynamique : la contraction progressive d…
533 viewsJun 26, 2024
YouTubeLaurent Bertrel
0:33
Maîtrisez la Respiration Profonde : Exercice Simpl…
1.3K viewsJul 8, 2024
YouTubeDeveloppementPerso
0:19
Sophro relaxation dynamique : la contraction globale du …
5K viewsJun 25, 2024
YouTubeLaurent Bertrel
0:58
Box Breathing (Square Breathing) in 1 Minute. Tak…
21.9K viewsNov 13, 2024
YouTubePriory
3:01
Heart coherence breathing
34 views4 months ago
YouTubeChristelle SERENNA
0:32
Détendre le visage en 30 secondes 😌 | Relaxation rapide
158 views1 month ago
YouTubeHypnocalmstudio
0:41
Exercice de Sophrologie pour se Détendre
384.9K viewsOct 22, 2023
TikTokadelineblondieau
0:39
Transforme ton Énergie en 1 Minute avec Cet Exercice d…
1.2K viewsJan 23, 2025
YouTubeDeveloppementPerso
0:27
Cohérence cardiaque : 5 minutes pour apaiser ton m…
1.9K views11 months ago
YouTubeSACHA YOGA
0:40
health exercice on Instagram: "6 golden moves to keep y…
16K views7 months ago
Instagramtaichi.alex
0:10
health exercice | Foot reflexology 🦶Relieve pain, re…
834.9K views5 months ago
Instagramtaichi.alex
0:09
Hey Ha Gong – Relax and Energize in 3 Minutes #fitn…
1.3K views4 months ago
YouTubeOld School Strength
0:13
health exercice | ✨ Just one simple move can unblock y…
410.6K views5 months ago
Instagramtaichi.alex
0:47
Exercice de respiration pour calmer l'anxiété du soir
141 views3 months ago
YouTubeYoga With Clem
Static thumbnail place holder