Contenido solo para suscriptores “Acostarse y levantarse a la misma hora cada día es gratis y rejuvenece”: cómo activar el ...

El estudio, publicado en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS), examinó si la duración del sueño y el momento de acostarse estaban asociados con la duración de la ...

Es un viejo debate. Mientras que los entusiastas de la ducha matutina defenderán que es la opción ganadora, ya que ayuda a despertarse y empezar el día con energía, los fieles a la ducha nocturna ...

Acostarse más temprano podría favorecer la práctica de actividad física diaria, según un estudio liderado por la Universidad de Monash. La investigación, publicada en Proceedings of the National ...

Acostarse siempre a la misma hora reduce la presión arterial y mejora la salud cardiovascular, según un estudio del Oregon Institute of Occupational Health Sciences (Imagen Ilustrativa Infobae) ¿Y si ...

REDACCIÓN/BBC Mundo — Para mucha gente, principalmente quienes pasan todo el día fuera de casa trabajando o estudiando, la cena se ha convertido en el alimento principal y más sustancioso del día.